Моржевание

Существует такое увлечение, как зимнее плавание, которое подразумевает собой плавание в природных водоёмах в зимнее время при температуре воды от 15 градусов и ниже, вплоть до 0.

Лично я, иногда плаваю, и могу поделиться эмоциями.

Почему люди плавают зимой?

Во-первых, причина, которая заставляет плавать именно меня — это просто радость окунуться в воду. Как люди делают это летом, так я делаю это круглый год.

Во-вторых, после плавания в холодной воде, тело наполняется энергией. Как физической энергии, от взбадривания тела, так и моральной энергией от троллинга обычных людей.

Как это происходит?

Всё начинается с раздевания. Воздух холодный, главное иметь при себе тёплую одежду, и перед купанием быть согретым. Так, как много тепла может уходить прямо в землю, стоит использовать шлёпки. Порядок снятия вещей так же имеет значение. Рекомендуется в начале снимать нижнюю часть одежды (штаны), и уже затем верхнюю.

Далее происходит путь до водоёма по холодному воздуху. Телу становится холодно. При погружении в воду тело покалывает холодная вода, кровь начинает двигаться быстрее, и появляется тепло изнутри. Во время плавания, у малоопытных моржей (вроде меня), в первую очередь начинают отмерзать конечности, вроде ступней и кистей. Далее холодно становится грудной клетке.

При выходе из воды, за счёт быстрого кровообращения мгновенно становится тепло. Именно за этот период теплоты есть время насухо вытереться, и тепло одеться.

После купания ощущается бодрость.

При наличии бани, можно плавать многократно, сначала плавая, затем отогреваясь, и снова плавая.

Ещё о моржевании

Кстати, моржевание — это не только экстремальные ощущения, но и стиль жизни. В Латвии даже есть многочисленные сообщества моржей в разных городах. В зимние месяцы происходит достаточно много мероприятий. Информацию о них можно найти на официальном сайте Латвийского объединения моржей Latvijas Roņis.

Начать моржевание лучше всего с лета. Безопаснее всего плавать в компании. Некоторые инструкции по моржеванию можно найти в интернете.

О влияние на здоровье можно прочитать здесь. Кстати, пользы от этого занятия для здоровья больше, чем вреда.

Отличная статья о зимнем плавании имеется на википедии.